Lihaskuntotreeni 8.4.
Tanja taas tuuraamassa ensi viikon Lihaskuntotreenissä Hannamaria, tulossa on kuntoa kohottavaa hyvän mielen jumppaa!
Tanja taas tuuraamassa ensi viikon Lihaskuntotreenissä Hannamaria, tulossa on kuntoa kohottavaa hyvän mielen jumppaa!
Noormarkun Syke ry:n sääntömääräinen kevätkokous 17.4.2019 klo 17.30 Koiton konttorilla Museotiellä. Tervetuloa paikalle!
Talvilomaviikolla 18.-24.2. suurin osa jumpista pitää taukoa. Poikkeuksina:
-Kahvakuula joka on normaalisti joka sunnuntai
-Kuntosalit pidetään omatoimisaleina, eli vuoro on, ohjaajaa ei.
Viikolla 9 taas jatketaan normaalisti!
Ilahduta ystävää yhteisellä tekemisellä ja lähtekää yhdessä jumpalle! Tekee hyvää keholle ja mielelle. :)
Ystävänpäivänä 14.2. ilmainen pääsy Core Plus -tunnille. Rakkauden täyteistä ystävänpäivää!
Lauantaina vietettiin aamupäivä Jumppastartin merkeissä! Kiitos kaikille!
Kevätkausi käynnistyy maanantaina 7.1. Kevätkauden ensimmäisellä viikolla vietetään voimisteluviikkoa, joten aikuisten tunneille pääsee ilmaiseksi tutustumaan ensi viikon ajan! 💪
Huom! Ensimmäinen Kahvakuula on 13.1. ja ensimmäinen seniorijumppa on 15.1.
Huomatkaa myös Lihaskuntotreenin ja Cheerleadingin muuttuneet aikataulut maanantaisin;
Lihaskuntotreeni klo 18-19
Cheerleading klo 19-20
Nähdään jumpissa!
Cheerleading-ohjaajien omista treeniajoista johtuen joudumme siirtämään Cheerleading-tunnin aikaa tunnilla eteen päin. Uusi aika on maanantaisin klo 19-20. Tästä syystä myös aikuisten Lihaskuntotreenin aika muuttuu tuntia aikaisemmaksi eli klo 18-19.
Pahoittelemme aikataulumuutoksia, mutta näin saamme kuitenkin Cheerleading-tunnin mahdollistettua myös kevätkaudella.
Eli 7.1. alkaen
Cheerleading klo 19-20
Lihaskuntotreeni klo 18-19.
Kevätkausi on täällä!
Perinteisesti kevätkauden aloittaa Jumppastartti, joka järjestetään 5.1. Noormarkun yhtenäiskoululla.
Jumppastartin ohjelma;
10.00-10.30 Budofunc (Hannamari)
10.30-11.00 Lihaskunto (Elina)
11.00-11.15 Tauko - tarjolla pientä välipalaa
11.15-11.45 Venyttelyt (Elina)
Jumppastartti maksaa 5e/hlö, ja hintaan sisältyy pienet väliaikapurtavat. Tervetuloa mukaan starttiin!
Kausi alkaa Jumppastartin jälkeen maanantaina 7.1. (Sunnuntaina 6.1. ei ole kahvakuulaa)
Tiistaina 4.12. ei yhtenäiskoulun saliin pääse itsenäisyyspäivän vuoksi, joten ei ole Joogaa, KidsDancea ja Kaikki liikkumaan -tuntia. Ensi viikolla näiden jumppien viimeiset kerrat!
Showtanssi on peruttu keskiviikkona 5.12. ohjaajan estymisen vuoksi.
Huomenna lihaskuntotreenissä kauden viimeinen jumppa, ja sen kunniaksi tiedossa tunti lihaskuntotreeniä ja päälle kehonhuoltoa ja venyttelyä 30min! :)
Käy tarkastamassa muiden jumppien viimeiset jumppakerrat nettisivujen Ajankohtaista-osiosta.
P. S. Palautelomake on auki vielä pari viikkoa, käykää antamassa palautetta!
Taas perjantaina 30.11. olisi tarjolla Kallen keppijumppaa ja kehonhuoltoa! Tunti on Noormarkun yhtenäiskoululla klo 17.30-18.30. Hinta kaikilta 5e. Tervetuloa!