Huomenna lihaskuntotreenissä kauden viimeinen jumppa, ja sen kunniaksi tiedossa tunti lihaskuntotreeniä ja päälle kehonhuoltoa ja venyttelyä 30min! :) 

Käy tarkastamassa muiden jumppien viimeiset jumppakerrat nettisivujen Ajankohtaista-osiosta.

 

P. S. Palautelomake on auki vielä pari viikkoa, käykää antamassa palautetta!

Taas perjantaina 30.11. olisi tarjolla Kallen keppijumppaa ja kehonhuoltoa! Tunti on Noormarkun yhtenäiskoululla klo 17.30-18.30. Hinta kaikilta 5e. Tervetuloa!

Noormarkun Syke ry:n sääntömääräinen syyskokous keskiviikkona 28.11. klo 18 Koiton konttorilla. Tervetuloa!

Perjantaina 23.11. klo 17.30-18.30 olisi tarjolla Kalle Viikilän ohjaamaa keppijumppaa ja kehonhuoltoa!

Tunti on matalan kynnyksen rauhallinen jumppa, josta 30min käytetään keppijumppaan ja 30min kehonhuoltoon.

Kertamaksu 5e, paikkana Noormarkun yhtenäiskoulu. Tervetuloa!

Showtanssi on tänään 31.10. peruttu ohjaajien estymisen vuoksi.

HUOM!

  

TIISTAINA 23.10 salivuorot yhtenäiskoululta ja urheilutalolta ovat peruttu JHL:n hallituksen päättämän työtaistelun vuoksi - tästä syystä tiistain Astangajooga ja kuntosalit peruttu!

 

Syyslomaviikon (22.-28.10) tunnit:

 

TORSTAINA 25.10

- Seniorijumppa klo 16.15-17.00, yhtenäiskoulu.

- Keppijumppa + kehonhuolto 17.30-18.30, yhtenäiskoulu. Vetäjänä Kalle Viikilä. Jäsenille ilmainen!

 

SUNNUNTAINA 28.10.

- Kahvakuula Kankaan koululla klo 18-19

 

Oikein hyvää syyslomaa!

Seniorijumppaa ei ole ensi viikolla 16.10. mutta sen sijaan tunti pidetään syyslomaviikolla normaalilla paikallaan 23.10.

Core plus -tunnin aikaa on siirretty 15 minuuttia myöhäisemmäksi. Eli uusi aika siis 17.15-18.15!

Tulossa:

- LAVIS 
Noormarkun yhtenäiskoulu, Pe 21.9. ja 5.10, klo 18-19. 
Hinta 5e. Ohjaajana Mervi Silvola.

 

- KEPPIJUMPPA + KEHONHUOLTO 
Noormarkun yhtenäiskoulu, ti 23.10, klo 18-19. 
Jäsenille ilmainen! Ohjaajana Kalle Viikilä.